冬季保暖

冬季怎么穿才保暖？

1、躯干部

（1）冬季运动型紧身衣

试试在身体最里面穿上跑步者们穿的紧身衣，其实这会比大部分普通的保暖内衣更保暖。因为紧身衣本身会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，从而使全身产生热量。顶端的运动紧身衣采用的是独特的新型高弹力面料，能够迅速吸汗，让身体时刻保持干燥。此外，运动型紧身衣的版型符合人体构造，比保暖内衣更贴身，而且能凸显人体肌肉的棱角和曲线，因此让爱美的你在冬日也能展现曼妙的身姿。

（2）套头毛衣

众所周知，毛衣是保持身体温暖非常有效的衣物。而套头毛衣不仅能保证身体温暖，还能让颈部也暖和，可谓一举两得。

（3）马甲

马甲既能为你的身体增加一层保暖屏障，还可以让你的双臂不再臃肿、活动自由。建议选用材质为棉、羊绒或羽绒的马甲，尤其适合你在室内时外穿使用。

（4）羽绒服

羽绒服保暖效果极好，而且非常轻巧，但在选购时请注意选择合适蓬松度的羽绒服。

蓬松度就代表羽绒服的“质”，是指每30克羽绒所占体积立方英寸的数值。数值越大，体积就越大，hold住的就空气越多，也就越保暖。一般建议购买蓬松度800及以上的羽绒服，以达到最佳保暖效果。

（5）羊毛衬里裤

要想让自己的大长腿秀出来，很多女性都不爱穿秋裤。要想既时尚又保暖，该怎么办呢？那就买羊毛衬里裤吧。

这种让保暖物料和普通裤子完美合一的裤子，可以让你的腿告别秋裤带来的臃肿。而且其样式丰富多样，可满足不同女性的需求。

2、头部

（1）毛线帽

估计在冬日里要保护整个头部，最受欢迎的就是无处不在的无檐小便帽了。这种帽子也被称为双层编结御寒帽或针织帽，可以让头顶和耳朵都保持温暖。

（2）雷锋帽

雷锋帽比毛线帽更暖和。事实上，这种帽子起源于俄罗斯。传统的雷锋帽由毛皮制成，两侧各有一片护耳，下有下巴带。在下巴下方将两下巴带绑在一起，就能保护耳朵、下巴和下颌。

（3）遮耳帽

这种帽子最早出现于20世纪早期和中期，当时人们在寒冷的气候中狩猎时使用。而现在，遮耳帽的样式多样，你可按需选择。

3、脸部及耳部

（1）保暖口罩

要想让唇部和整个脸部都远离寒冷的困扰，那就用上保暖口罩。你甚至可以将围巾往上扯一部分，就能围住脸部。

（2）耳罩

耳罩是冬季耳部保暖最常见的物品，使用起来也非常方便，不用时直接挂在脖子上即可。你甚至可以买一个羊毛面料头戴式耳机，既保暖、实用又时尚。

此外，还有一种独立保暖耳套。这种独立的耳套可各自单独戴在左右耳朵上，比传统的耳罩用起来更自在。而且，它还能保证不破坏你的发型哦。

4、颈部

围巾和围脖：冬日保暖，围巾必不可少。围巾的历史悠久，可以追溯到古罗马时期，其风格和图案也丰富多样。而近年来有一种圆围巾非常流行，那就是围脖。围脖可以比传统的围巾更自在地围在脖子上，而且保暖效果也极佳。

5、四肢

（1）手套

手部是最实用、也是女性最需要保持精致的身体部位之一，所以在冬季保证手部温暖异常重要。而现在的手套也是样式多样，有指手套、连指手套、无指手套，还有让你在保持温暖的同时还能正常使用智能设备的手套。

（2）袜子

有一种说法是，脚冷则全身冷。由此可见，脚部保暖也十分重要。脚部保暖必不可少的就是袜子了，小女百科建议你选择纯羊毛绒材质的袜子，最温暖也最舒适。此外，每天晚上用热水泡泡脚吧，达到脚暖和全身都不冷的效果。

（3）长筒靴

长筒靴不仅能保持脚部暖和，还能让你的小腿也远离寒冷。

（4）雪地靴

雪地靴有着厚厚的衬里，穿上它就如同给你的脚穿上了棉衣，而且其鞋底防滑效果极好。

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冬季保暖穿搭法则

1、材质上“内薄软、中保暖、外防风”

衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。需要提醒的是，老年人体质较弱，可以在中、外层之间加一件毛背心。

2、款式上“内贴身、中宽松、外收口”

冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

3、部位上“顾两头、腿要厚、腰别露”

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。建议深冬以后穿羊毛裤保暖，爱美女士尽量少穿裙子，减少双腿裸露的时间，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能。因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。

冬天怎么穿衣保暖不臃肿

1、用轻薄的羽绒服来叠穿

很多人都会习惯用肥大的羽绒服做外套，既轻盈又温暖，但是这样羽绒服的体积感就几乎占据了整体的搭配观感，所以你可以试一下用一些短款轻薄的羽绒服作为内胆，叠穿搭配在大衣里面，这样既暖和紧实，又有层次感，外观也依然保持利落显瘦的轮廓。

如果没有轻薄款的羽绒服，也可以用羽绒服马甲来替代，这样既不用担心袖子处被塞得鼓鼓囊囊的，也又能轻松保暖。有时候外搭的是深色外套，还可以利用彩色的羽绒服作内搭当作亮色点缀。

2、用轻盈的裙子来叠穿

轻柔飘逸的雪纺裙可以给冬天里的针织毛衣、大棉衣这些厚实的单品带来轻盈的视觉感受，让人感觉冬天的衣服不全是臃肿、闷不透气的。冬天冷的时候还可以在裙子里面穿厚厚的棉裤打底袜，这样既看不出来臃肿，又能妥妥的穿出自己的气质。

3、用轻盈的配饰来点缀

例如细腻又精致的小丝巾，既可以代替围巾系在脖间保暖，也可以系在包包的手柄上做装饰，让冬天穿的“严严实实”的一身增加一点灵动的元素，看起来不沉闷，反而温柔动人。

4、大衣外套选择收腰的版型

选择大衣外套的时候，有系带收腰的版型可以更灵活的搭配不同的造型，当内搭很厚的时候，也可以轻松系出高腰线，有利于削弱臃肿感，显出相对纤瘦的体型体态，也增加一份慵懒闲适感。

冬季衣服静电粘身怎么消除

1、用干净的微湿毛巾擦一遍衣服，或是用小喷壶喷点水雾，就能消除衣物静电了。

2、对于丝绸质地的衣服，可以用金属衣架扫一扫衣服，通过金属衣架把静电导走，效果十分好。

3、冬天衣服容易起静电是因为空气过于干燥，所以为避免静电，在屋里放一个加湿器会好一些。

4、在洗衣服的时候，适当加入衣服柔顺剂，可以有效减少冬季衣服起静电的发生。

5、尘埃很多的环境也容易产生并传导静电，这也是人体静电来源之一。平常要经常对生活和工作空间进行除尘，有利于减少静电。