乳香精油的功效与作用

一、乳香精油的功效与作用

1、心理疗效

乳香精油的味道清新，带有些许的樟脑刺鼻味，可给人以平静的感觉，帮助舒缓急躁、受挫、哀伤等情绪。

2、生理疗效

①调节呼吸系统

在乳香精油里加入一些杜松精油和甜杏仁油，然后在喉部和胸部等位置轻轻按摩，只要坚持使用，就可以达到很好的平喘和止咳的效果。

②调节月经

乳香精油可温暖子宫，调和月经，如果月经不正常的，可以试着用3滴乳香和3滴玫瑰再加上10毫升的荷荷巴油调合在一起，然后在月经前后按摩腹部，慢慢的月经就会步向正常。

③杀菌作用

乳香有杀菌作用，能有效提升免疫机能。可用于缓解感冒、流行性感冒等不适。

3、美容功效

①改善面部肤质

平时我们在洗脸之前，可以在水中可以滴入几滴乳香精油，搅拌均匀后，用乳香精油水轻轻按摩脸部。这样可以使干燥的肌肤越来越水润，并且也会越来越有光泽感。

②抗皱除皱

乳香精油适合老化肌肤使用，可淡化疤痕、皱纹，调理干燥、老化、暗沉的肌肤。能够恢复肌肤弹性，收紧毛孔，改善松弛。

二、乳香精油如何使用

1、涂抹于面部

可以把乳香精油直接涂抹于面部进行按摩，这样可以让肌肤更好的吸收乳香精油的成分，也可以把乳香精油先在手掌内摩擦变热之后再涂抹于面部，这样能让乳香精油的作用发挥得更出色。

2、使用在身体上

乳香精油也可以在身体上进行涂抹和按摩，女性在月经前后可以用乳香精油在小腹上按摩，这样能够缓解经期不适。

3、加热做香薰

乳香精油还可以加热之后做香薰，这样可以直接释放乳香精油的有效成分，散发出来的味道能够起到缓解精神疲惫和镇静精神的作用。

三、乳香精油的禁忌

鞋大咖提醒大家注意：孕妇和胃弱的人不可以应用乳香，由于乳香对消化道有较强的刺激，可能造成呕吐和腹痛及其腹泻等病症，还可能造成皮肤过敏和发热及其焦躁不安，因此孕妇和胃弱的人不可以应用乳香。