喝豆浆能长高吗

小孩喝豆浆会长高吗1

小孩喝豆浆会上火吗

小孩喝豆浆不会上火，但是豆浆并不是适合每个体质的。 不过要自己打磨豆浆建议把豆子泡后去皮，一是口感好，二是这样人体对豆的营养吸收更好。 但是建议不要空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

小孩多大可以喝豆浆

1、未满一周岁的宝宝不可以喝豆浆。因为宝宝的肠胃功能未发育健全，而豆浆中营养丰富，宝宝无法消化吸收里面的营养。所以未满一岁的小宝宝不要喝豆浆。

2、满一岁的宝宝可以喝豆浆。豆浆内含丰富的蛋白质和脂肪，宝宝喝豆浆好处多，但要注意适量饮用，避免蛋白质过敏。

小孩喝豆浆能降火吗

中医学认为豆浆性*、味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒，经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘的症状。 应该说喝豆浆既不会上火也没有降火的作用。不过，有的.人喝完豆浆之后胃会不舒服，甚至拉肚子。这是因为豆浆没有煮熟。一般豆浆煮到 80摄氏度的时候，就会出现一种假沸现象，很多人就误以为这时候豆浆已经煮熟了，其实这时候还需要继续煮3—5分钟。

小孩喝豆浆会长高吗

如果小孩长期喝豆浆的话，可能会长高，因为豆浆里含有丰富的钙类食物，所以也有可能会长高。 但是如果长期喝豆浆的话，很有可能会导致**增生或重大，或者性早熟、发育早等问题，所以不建议长期喝。

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——喝黑米粥会长胖吗3篇

喝黑米粥会长胖吗1

喝黑米粥是不会长胖的，但是一定要少放糖，并且不能暴饮暴食，否则还是很容易长胖的，还有就是不能吃多了，吃多了很难消化，毕竟黑米粥是粗粮，吃多了就容易堆积起来，消化会减慢。

减肥的原理是什么

黑米粥减肥的原理其实很简单，因为脂肪低，含有的热量也很少，所以是不容易长胖的，并且黑米粥含有大量的膳食纤维和维生素，可以增加饱腹感，补充身体缺失的营养，从而就可以达到减肥的效果。

黑米粥减肥的效果好吗

黑米粥减肥的效果还是很明显的，但是要适量的吃，保持一段时间，少放糖，因为人工糖难消化，易转换成为脂肪，其实很多的粥都是可以减肥的，但是因为放了很多的糖，所以就很容易发胖，并不是粥本身会让人发胖，所以坚持一段时段还是可以起到减肥的'效果的。

喝黑米粥有哪些注意事项

1、肠胃不好不能喝

黑米粥的粘附能力是比较强的，吃了之后就容易吸附在肠胃上面，所以对于肠胃不好的人来说是非常不好的，容易加重肠胃的负担。

2、要煮烂

喝黑米粥减肥一定要喝煮烂的黑米粥，因为黑米粥如果不煮烂的话，第一是因为营养没有全部挥发出来，第二就是不容易消化，所以不要心急，慢慢煮熟之后再吃就可以达到减肥的效果。

3、不能一日三餐喝黑米粥

减肥的时候千万不能把黑米粥当做主食来食用，一日三餐喝黑米粥对于肠胃来说也是不好的，会带来负担，而且营养也不够丰富，身体的营养也会更不上。

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——宝妈喂奶期间可以喝豆浆吗3篇

宝妈喂奶期间可以喝豆浆吗1

1、 宝妈在哺乳期可以喝豆浆。豆浆的主要原料为大豆、黑豆等一些豆类经过磨制而成。而且自制的豆浆还可以加入黑米、花生、核桃仁、黑芝麻等各种有营养的坚果或一些小粗粮，能使豆浆有更丰富的口味和营养。

2、 豆浆中含有多种对人体有益的营养物质，***植物蛋白质、磷脂、烟酸、钙元素、铁元素、b族维生素等，能为宝妈提供哺乳期乳汁分泌，对蛋白质等营养物质的需求，也有利于宝妈身体健康。而且豆浆中含有的植物纤维素也很丰富，能够预防哺乳期便秘。

3、 豆浆中的钙元素含量较多，宝妈早餐适量的喝些豆浆，能够使乳汁中的含钙量增加，宝宝吃奶后也有利于预防乳儿缺钙。另外，宝妈也需要注意，豆浆容易胀肚，所以每次的食用量不宜过多，若是肠胃功能较差的宝妈，更要适量少喝用豆浆。

宝妈喂奶期间可以喝豆浆吗2

宝妈喝豆浆宝宝胀气吗

首先，一般在哺乳期的宝妈如果喝豆浆，不会造成吃奶宝宝发生胀气的情况，但是要注意宝妈在喝豆浆的时候里面不要放糖，如果放了太多的糖，容易让吃奶宝宝发生拉肚的情况。而且宝妈在喝豆浆的时候要注意喝温热的豆浆，不要喝凉豆浆，有可能会造成拉肚等情况，也会影响到吃奶宝宝的肠胃健康。

其次，宝妈如果是在哺乳期的时候，尽量吃一些有营养的食物，可以适当多喝一些汤，对营养的补充更有好处，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，不仅营养比较丰富，还十分好消化，也有助于下奶，对于宝妈自身以及宝宝来说都是有好处的。

另外，宝妈如果是在喂奶的`阶段，那么要注意在日常不要吃一些温度比较低的食物，也不要吃寒性的食物，过于刺激的食物也不要吃，都容易会影响到吃奶宝宝的健康，对于自身的恢复也没有好处。

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——睡觉真的会长高吗

睡觉真的会长高吗1

迄今为止，最经常听到的关于睡眠的说法就是“每天睡够8小时才能有益健康”，根据**国立精神·神经医疗研究中心三岛和夫**介绍，其实这种说法并没有足够的科研证据来支撑。根据**的相关实验表明，当人们的睡眠时间比*时短时，工作中犯的错误就会增加，如果持续两周每天只睡4小时，工作效率就会极端低下。

专家普遍认为，“适当的睡眠时间长度因人而异，受人体质及年龄差等因素的影响，不会一概而论必须睡8小时”。成年人普遍睡眠时间在6-8小时，同时随着年龄的增长而减少。

那么一个人该如何判断自己睡多久才是合适的？

三岛**建议指出：“主要看周末的时候睡多久来判断。”通常，如果一个人工作日睡眠不足，周末的睡眠时间会相应延长，如果周末睡眠时长和*时差不多，那这个睡眠时间不会导致人睡眠不足，也就是一个人的合适睡眠时长。

但利用睡眠不足的效应来进行判断也是有一定限度的。北里大学田中克俊教授认为，当睡眠非必要时人就很难进入深度睡眠。*时睡眠不足，周末睡得久就能有一定的改善效果，但如果一直拉着窗帘埋头狂睡，不晒晒太阳体内的生物钟很容易紊乱。因此田中教授提醒大家：“周末就算想补补眠，也最好不要起太晚，早上9点左右起来晒晒太阳是最好的。”

睡觉真的会长高吗？当然是可以的。对于现在的小孩子来说只有早睡早起才可以身体健康健康成长。所以呢睡觉对于小孩子真的是非常重要的。其实长个子最重要的是有一均衡营养的食物和一个生活作息良好的习惯才可以正常的长个子。家长们你们都知道了吗要给孩子一个健**活哦！

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——喝蜂蜜水会胖吗3篇

喝蜂蜜水会胖吗1

1、喝蜂蜜水不会胖

蜂蜜对于人们健康来书,则是属于一种天然的营养品,这种蜂蜜水之内含有了不少可以燃烧人体能量的优质糖分、以及大量的维生素,还有很多的矿物质等等。在一日三餐之内,只需要加入一些蜂蜜,不单单可以对人们的健康没有坏处,还不会发胖,还能够因此而避免脂肪在人体之内慢慢的积聚下来。

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饥饿感也就消失了。

2、喝蜂蜜水降低脂肪在人体中沉积下来

蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖。 相反,吃蜜糖能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

3、蜂蜜水的饮用方法

个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导,血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很有帮助的`,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。

喝蜂蜜水会胖吗2

蜂蜜白醋减肥法:食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜白醋减肥法的详细方法:早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝。

木瓜蜂蜜水:木瓜味甘,性*微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而*和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。做法:用水**木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

蜂蜜苹果粥:由于大米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,实际上并没有多少脂肪,可以当作减肥用餐。

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——孕妇喝五谷豆浆对胎儿好吗3篇

孕妇喝五谷豆浆对胎儿好吗1

五谷豆浆当然少不了黄豆了，其次就是核桃，花生，红豆，黑芝麻等，既补血又补钙，营养丰富着呢！孕妇喝了当然是再好不过了，既可以促进胎儿大脑发育，也可以缓解治疗孕期便秘。而且听说常喝豆浆宝宝的皮肤会很白哦。

孕妇喝豆浆的禁忌

1、忌喝未煮熟的豆浆：没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸，就可安心饮用了。

2、忌在豆浆里打鸡蛋：很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，**降低了人体对营养的.吸收。

3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，**破坏了营养成分。

4、忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、忌喝过量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

6、忌空腹饮用：饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

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——有助于小孩长高的食谱 (菁选2篇)

有助于小孩长高的食谱1

关键点1：饮食*衡

想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在十几种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

关键点2：钙质要足够

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

关键点3：蛋白质天天有

处在生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比**高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

关键点4：铁、锌、铜不可少

缺锌的宝宝，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。

关键点5：新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。

有助于小孩长高的食谱2

【三豆拌黄瓜】

黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上，煮熟，与黄瓜一起凉拌，清淡爽口。

【排骨炖山药】

排骨选中排，切小块，开水焯**锅炖，放葱、姜调味，水开后换文火炖，排骨七成熟时与山药同炖，再放盐即可。

【鲫鱼豆腐汤】

豆腐焯水，去除豆腥味，鲫鱼两面煎黄，倒入开水，汤沸约5~6分钟后放入豆腐，再炖5分钟放盐调味即可。

【虾皮紫菜豆腐汤】

将虾皮、紫菜先冲洗、浸泡一下，用少许油爆香姜丝，放水，同时放虾皮、紫菜、豆腐。水开后小火炖一会儿，勾少许芡，放盐调味即可。

【黑白甜豆】

将白豌豆、黑豆、红枣分别用水泡一晚上。待白豌豆、黑豆、红枣舒展开后放入水中煮熟，然后放入红糖煮开。将煮熟的白豌豆、黑豆和红枣放入红糖水中煮10分钟，待红糖水快收干时关火。

注意：豆类和甜食都不宜吃得太多，否则孩子可能胀肚，也影响钙质吸收。

【鸡茸豆腐】

先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥，用开水烫一下;锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

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——男人长期喝豆浆的好处和坏处 (菁选2篇)

男人长期喝豆浆的好处和坏处1

好处

1、增强体质：豆浆中含有的营养素是非常丰富的，像蛋白质、铁、钙等等，都是人体运作必须的物质，对于增强体质有很大的帮助。

2、延缓衰老：说到延缓衰老，更多人会认为是女人的事情，其实这对于男性来说也非常重要。豆浆中含有丰富的维C和维E，这两种物质有很强的抗氧化性，对于延缓衰老有很大的帮助。

3、维持血管健康：现代的男性生活压力大，作息不规律，像患上高血脂、高血压啊这类疾病是很正常的。如果本身熬夜频繁的.话，中风、脑梗更是常常出现。那这个时候就需要豆浆来帮忙了，它可以起到降低血脂的作用，帮助清理血管和血液，让它们在体内顺畅的通行。

4、防治糖尿病，含有大量的纤维素，可以有效的阻止糖的过量吸收。

5、所含有的豆固醇可以防治高血压。

6、防止老年痴呆以及艾滋病，对便秘有一定的缓解效果。

坏处：

如果患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的患者服用豆浆，可以刺激胃酸分泌过多，是疾病加重；有可能会加重肾结石的症状。

男人长期喝豆浆的好处和坏处2

1、豆浆，真的会损害**质量吗？

有人认为，男人不适合喝豆浆，是因为豆浆会对**的质量造成影响，从而影响男人的生育能力。但是，这种说法是不是有科学依据，还需要去考究。

豆浆富含氨基酸、维生素、微量元素，从一定程度上来讲，这些对于**的生长发育，都是非常有帮助的。所以，对于男性而言，多喝点豆浆不会对**有危害，反而有利于促进**的发育，提高**的质量。

2、豆浆，应该怎样喝才算健康？

虽然豆浆的营养很丰富，但是并非越多越好、越浓越好，豆浆的喝法，大家需要掌握这些技巧。首先，豆浆并不是高温煮沸之后，喝起来会更有口感，相反，豆浆不宜用高温去煮沸，只需要轻轻加热，差不多就可以入口了，这样做是为了最大程度保留豆浆的营养成分，尤其是要避免维生素等不被破坏。

其次，豆浆与什么食物搭配比较合适呢？一般来说，豆浆可以与面包、肉食，这样可以促进一些脂溶性维生素的吸收，不要单独喝豆浆，也不要空腹喝豆浆。最后，豆浆的量要有所保证，一般来说，每天一杯（差不多100毫升）就可以了，也不要贪多，身体不需要吸收那么多营养。

3、豆浆，适合哪些人群食用？

一般来说，男女均可，也不分老幼。如果是长身体的阶段，可以适当地增添一些辅食，帮助身体补充所需的营养物质。对于中年男女，每天坚持喝一杯现磨豆浆，对身体健康会有很大的帮助。

对于**年纪的人而言，豆浆是一种饮品，但是不要贪杯，尤其是消化功能不好的老年人群，尽可能的**量（每天50毫升），适当补充身体所需的维生素、蛋白，差不多就可以了。

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——小孩感冒可以吃鱼吗

小孩感冒可以吃鱼吗1

1、小孩感冒不可以吃鱼

小孩感冒了最好不要吃鱼。因为中医有“鱼生火、肉生痰”的说法，咳嗽或支气管炎时，应少吃应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。所以，感冒咳嗽还是清淡、易消化饮食好。

2、小孩感冒吃鱼会引起某些疾病发生

一般来说，感冒患者的肠胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时，未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。

3、小孩感冒吃鱼会加重病情

小孩感冒是不可以吃鱼，感冒咳嗽的时候，有很多食物是可以缓解这些症状的，我们可以适当的多吃一点，比如说，梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等。还可以煮一些姜汤来喝，可以治疗感冒的。

风寒感冒食疗方法

1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

2、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷**切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

4、面粉红糖粥：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

5、三白粥：白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土**，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。

6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

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——经常嗑瓜子会长胖吗

经常嗑瓜子会长胖吗1

瓜子里面的营养丰富，有大量的维生素、蛋白质、油类等营养物质，不过瓜子里面有大量的热量，瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。

饭后吃瓜子是一种比较好的事情，这是由于葵花子与西瓜子里面有大量的脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，能够增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

所以，孕妇在吃饭之前与吃饭之后吃瓜子，人体里面消化液会快速的分泌，可以帮助人体消化吸收营养，所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

吃瓜子的注意事项

***不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于**口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。

另外，患有肝炎的`病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

食可而止：每次80克左右为宜。

食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。

瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

瓜子的功效及作用

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。不同类型的瓜子的功效与作用各有不同：

1、西瓜子能健胃、利肺、润肠。

2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。

3、南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。

4、据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人**血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。

唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于**口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

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——经期可以喝红茶吗

经期可以喝红茶吗1

经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期：花茶，可理气调经。

经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。