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《不抱怨的世界》（[美] 威尔·鲍温）电子书网盘下载免费在线阅读资源链接：链接：https://pan.baidu.com/s/11HoHt0HNK3ja2kLMW8vEFg 提取码：0sna书名：不抱怨的世界作者：[美] 威尔·鲍温译者：陈敬旻豆瓣评分：7.2出版社：陕西师范大学出版社出版年份：2009-4页数：223内容简介：抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。作者简介：威尔·鲍温（Will Bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。

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《不抱怨的世界》[美]威尔·鲍温电子书网盘下载免费在线阅读 链接：https://pan.baidu.com/s/1ykWnWFJVZ_W6uSZ-jGnsjA 提取码：y5r6 书名：不抱怨的世界作者名：[美] 威尔·鲍温豆瓣评分：7.2出版社：陕西师范大学出版社出版年份：2009-4页数：223内容介绍：抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。作者介绍：威尔·鲍温（Will Bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。

心灵励志书：《不抱怨的世界》

　　一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。 　　《不抱怨的世界》推荐理由 　　◎畅销全球80国的励志书！ 　　◎世界500强企业团购率第1名！ 　　◎冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐！ 　　◎美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志书销量第1名！ 　　◎《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、NBC电视台……全球超过100家重量级媒体专题报导! 　　《不抱怨的世界》内容简介 　　《不抱怨的世界》这本伟大的心灵励志书，改变了无数人的命运！全世界有80个国家，600万人参与了“不抱怨”活动！今天，你还在抱怨吗？不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！ 　　抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。 　　《不抱怨的世界》作者简介 　　威尔·鲍温（Will Bowen）美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。 　　密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。 　　《不抱怨的世界》经典语录 　　1、抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　2、如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。——诗人马雅·安洁罗《不抱怨的世界》 　　3、给自己一点时间，别害怕重新开始。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　4、抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。——威尔·鲍温《不抱怨的'世界》 　　5、健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈；而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而不能解决问题。——威尔鲍温《不抱怨的世界》 　　6、我们的焦点必须要放存在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情《不抱怨的世界》 　　7、奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　8、不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间，还会惹猪生气。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　9、我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　10、自己便是一种最好的祝福！《不抱怨的世界》 　　11、所言决定所行。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　12、他永远不会成为我最好的朋友，但是，我没必要非去讨厌他。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　13、《圣经》中说，你若不压橄榄成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能变成酒。我要说：如果你能把绊脚石变成垫脚石，你就是生活的强者。《不抱怨的世界》 　　14、抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到，但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。——威尔鲍温《不抱怨的世界》 　　15、我知道你以为自己明白我说的话，但我不确定你听到的就是我要表达的。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　16、“我认为，那些总是很开心的人是在伪装自己” 　　我同意你的观点，在我看来，那些总是悲悲戚戚的人也是在伪装自己，也许大家都在伪装，如果真是这样，我认为倒不如伪装的开心一点，即能让自己更有活力，也能让别人开心。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　17、无知要比知识更容易造就自信。换句话说，你没有意识到做某件事情会很难，所以就会试试看。你心想：“这很简单”。所以就开始了，而开始行动就是最难的部分。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　18、高贵并不在于比其他人优越多少，真正的高贵在于比从前的自己优秀。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　19、我们拥有的一切都是自己造成的，可是只有成功者会这样承认。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　20、要想改变一个人，首先，你就要改变自己对他的看法—这是改变你别人的唯一途径——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　21、我们的外在世界，就是自己内心世界的反射；我们与别人的关系，也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好，一切都是从你自己开始。——威尔鲍温《不抱怨的世界》 　　22、当一个人遭到抱怨或批评时，他会觉得受到攻击，而第一反应往往就是自我防卫，这样的防卫通常是以回击的形式表现出来。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　23、他们会伤害人，是因为他们自己也在受伤, 伤害者自己也是受伤害的人。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　24、我们必须要活出让其他人想要效法的样子——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　25、抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。——威尔·鲍温（Will Bowen）不抱怨的世界 　　26、如果我们不刻意去选择自己要过什么样的人生，就会跟着其他人的脚步混沌度日，我们常跟着其他人随波逐流，却没有发现自己在依样画葫芦。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　27、喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受让沉默来掌控局面。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　28、一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。——威尔鲍温《不抱怨的世界》 　　29、当我们在贬低别人时，其实也是在默许此人以后依然故我。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　30、爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　31、无知就是福。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》 　　32、当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好，因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。——威尔鲍温《不抱怨的世界》 　　33、说出来的话要有建设性，如果无话可说，就保持沉默。——威尔·鲍温《不抱怨的世界》

励志书籍之-《不抱怨的世界》

励志书籍推荐之-《不抱怨的世界》 　　【书 名】不抱怨的世界 　　【作 者】威尔 鲍温 　　【译 者】陈敬旻 　　ISBN978756134594 　　【出版社】陕西师范大学出版社 　　【出版时间】2009-4 　　【内容介绍】 　　美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名! 　　一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。 　　一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。 　　《不抱怨的世界》是畅销全球80国的世界级励志书!世界500强企业团购率第1!冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐!美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名! 　　《不抱怨的世界》这本伟大的心灵励志书，改变了无数人的命运!全世界有80个国家，600万人参与了“不抱怨”活动!今天，你还在抱怨吗?不抱怨=改善自我&提振团队!任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力! 　　抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。 　　【作者简介】 　　威尔·鲍温(Will Bowen)美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。 　　密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。 　　【各界评价】 　　◆把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。 　　——万通地产董事长 冯仑 　　◆遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。 　　——中国第一职业经理人 唐骏 　　◆永不抱怨的人生态度才是第一位的。 　　——阿里巴巴集团主席兼首席执行官 马云 　　◆每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。 　　——联想董事局主席 柳传志 　　◆狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有!羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。 　　——华为总裁 任正非 　　◆人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨! 　　——世界首富 比尔?盖茨 　　◆这是非常值得推荐的一本书，它会改变你的命运! 　　——世界最具影响力的女人之一 欧普拉 　　◆抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的`人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。 　　——《遇见未知的自己》作者 张德芬 　　◆《不抱怨的世界》是一本有魅力、有乐趣、又好读的书，书中提醒我们：世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变。” 　　——畅销心灵作家 盖瑞?祖卡夫 　　◆戴尔?卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定最令人向往。 　　——卡内基训练负责人 黑幼龙 　　◆《不抱怨的世界》让你相信，你真的能改变自己的人生，并疗愈灵魂中的失调状态，因为你自己就是一种祝福。 　　——美国《洛杉矶时报》 　　◆这是一本伟大的心灵励志书!“不抱怨”活动创造的影响力，已经波及到全世界。 　　——美国《纽约时报》 　　◆如果你的书架上只能留一本书，那么它将会是《不抱怨的世界》! 　　——美国《芝加哥太阳报》 　　◆你有权利得到你应得的，但不是靠抱怨来获取，接受21天的神奇挑战，跟威尔?鲍温牧师一起体验“不抱怨”的神奇力量! 　　——美国NBC电视台 　　◆“抱怨”真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。这项影响深远的“不抱怨”运动，改变了600百多万人的命运，还将有越来越多的人参与其中。你能读到这本书，并不是偶然，它将带给你人生正向的力量，让你升级为这世界一个疗愈的细胞。 　　——美国《时代》周刊 　　◆威尔鲍温牧师是一个可以与甘地相媲美的心灵导师，他“活出了让其他人效法的样子”，在短短的两年时间，全球80个国家、超过600万人热烈响应，靠着手环和正念的力量，形塑了自己的美好生活。 　　——英国《卫报》 　　◆它可以光耀你的生命，与《The Secret秘密》比肩的心灵之书! 　　——英国《泰晤士报》 　　◆一本“行动”之书，让你不堪的人生获得指引，带来无惧的信心和力量。 　　——法国《世界报》 　　◆这本书写得既睿智又直指人心，抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。 　　——法国 《ELLE》 　　◆如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。这本书给金融危机中挣扎的普罗大众，送上了一份最好的礼物。 　　——香港《文汇报》 　　◆对生活不抱怨，用积极的态度去面对，自然也会成为快乐的人。两年多来，不抱怨活动已经蔚为风潮，在全球80国流行，600多万人参与。你若想改变生活走出低潮，停止抱怨，是重新出发的第一步。 　　——台湾华视新闻报导 　　◆不抱怨的人一定是最快乐的，没有抱怨的世界一定最令人向往。 　　——台湾诚品书店 　　◆“不抱怨”运动随着这本书来到了台湾，当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。想要一起创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力吗?欢迎加入“不抱怨”运动，一起迎接更美好的生活形态——一个“不抱怨的世界”! 　　——台湾金石堂书店 　　【推荐理由】 　　什么是21天“不抱怨”活动? 　　美国知名牧师威尔鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 觉得很难吗?不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生! 　　【专业书评】 　　书评一：“不抱怨”运动，风行全球80国 　　很多人每天抱怨东抱怨西，怪物价高、抱怨老板不加薪。不过，现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行。很简单，在手上戴上手环，每次抱怨或指正别人就要换手戴，得连续不抱怨21天才算成功。 　　发起这项运动的美国鲍温牧师强调，抱怨或批评讲出来的都是不要、而不是不满的事，除了抗议、抱怨，其实还有其他方法。鲍温牧师推行的是要的东西。而这些话，其实表达出我们的想法。这些想法又创造了我们的生活。因此负面思维不只是我们最大敌人，还会影响别人。 　　如果你心中有负面想法烦人事情，而这些是你不需要，应该把他们从自心中排除，这些负面思绪会发生是因为你把注意力放在上面，让它指引着你，占据你的心。 　　要跳脱这潭泥淖第一步，就是停止抱怨!鲍温牧师让自己和教友戴上紫色手环，每抱怨一次就把手环换到另外一只手，提醒自己不要抱怨。如果持续21天手环不换手，不抱怨的习惯就算真正养成。这个动作看以简单，其实不容易。平均要花四到八个月才成功做到21天不抱怨。 　　对生活不抱怨，用积极态度面，自然也会成为快乐的人。两年多来，不抱怨活动已经蔚为风潮，在全球八十国流行，六百万人参与。想改变生活走出低潮，停止抱怨，或许是重新出发的第一步。 　　紫色的神奇手环用法如下： 　　1.将手环戴在一只手腕上。 　　2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。 　　3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。 　　4.坚持下去。平均的成功时间是4~8个月。 　　学习为自己创造美好的生活，进而影响他人，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，一起来体验“不抱怨”的神奇力量!在本书中，威尔.鲍温除了要介绍这个特别的“不抱怨”运动，也将藉由许多平易近人的生活故事、以及温暖恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又要如何驱除这种杀伤力十足的语言表达形式。戴上紫手环，给自己一个机会坚持下去，你就能拥有心想事成的无怨人生! 　　书评二：这本书，可以改变你的命运! 　　想想看，如果世界上有两个区域：一个区域听不到抱怨、没有批评、没有闲话;另一个区域充斥着抱怨、批评和闲话。一定要二选一的话，你会想搬到哪个区域去居住? 　　我们当然会选择前者，因为在八卦满天飞的现实世界中，我们正需要一个“不抱怨的世界”! 　　要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了Mr.Right，也可能会错过吧;同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨? 　　俄国有一句老俗谚：“想要打扫全世界，就从打扫你家的门前阶开始。”可是当你决定开始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休时该怎么办?这时千万不要想去改变他们，因为一个人唯有发自内心想改变时才会改变，在被强迫的状态下可能只会得到反效果。要遏止周遭人的抱怨，套句甘地说的话：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。”当有人认同你时，自然会跟随你的脚步前进。 　　抱怨之前，先想想： 　　如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)的事件，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。 　　抱怨就好比口臭。当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到;但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。当事情不太对劲，而你说了：“当然会这样啰!”或是“难道你不知道吗?”你就是在传送这样的讯息：你在等待坏事的降临。这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。如果你想去改变别人或扭转情势，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，而不只是陈述事实。 　　那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。 　　当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。 　　美国密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师威尔?鲍温，就是“活出了让其他人效法的样子”，当他在推动“不抱怨的世界”这个运动时，运用了一个代表蜕变、改变的紫色小手环的力量，很快的在短短两年间，就获得全球80个国家、600万人热烈响应。他是怎么开始这个故事的? 　　2006 年夏天，当威尔?鲍温牧师在为教会的“夏日读书俱乐部”找一个可搭配的“小玩意”时，他灵机一动，鼓励与会人士一起把一个手环戴在手上，邀请大家努力做到连续二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话，一发现自己在抱怨，就立刻换手重新开始。刚开始，鲍温牧师不停地把手环从一手换到另一手，简直要累坏了，才发觉这实在不是一个简单的任务，在将近一个月之后，他可以一连三天不抱怨，最后他终于完成二十一天的挑战。他的成功，就像一颗投入水中的石子，激起了涟漪，教友们获得了鼓励，并将这个涟漪扩散出去。 　　最近这个“不抱怨的世界”运动随着《不抱怨的世界》一书来到了中国，当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话。想要一起创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力吗?欢迎加入“不抱怨的世界”运动，一起迎接一个更美好的生活型态──一个“不抱怨的世界”! 　　【目录】 　　[前言]紫手环的力量 　　Part1无意识的无能 　　1. 我怨故我在 　　2. 抱怨与健康 　　Part2 有意识的无能 　　3. 抱怨与人际关系 　　4. 觉醒时刻 　　Part3有意识的有能 　　5. 沉默与怨言 　　6. 批评者与声援者 　　Part4无意识的有能 　　7. 臻入化境 　　8. 21天优胜者 　　[结语]己立立人，己达达人 ;

不抱怨的世界经典名句

给自己一点时间，别害怕重新开始。
——威尔·鲍温《不抱怨的世界》
如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。
——诗人马雅·安洁罗《不抱怨的世界》
奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。
——威尔·鲍温《不抱怨的世界》
抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。
——威尔·鲍温《不抱怨的世界》
抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。
——威尔·鲍温《不抱怨的世界》
健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈；而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而不能解决问题。
——威尔鲍温《不抱怨的世界》

不要抱怨的名言

1、每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。联想董事局主席柳传志

2、把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。万通地产董事长冯仑

3、狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。华为总裁任正非

4、这本书写得既睿智又直指人心，抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。法国《ELLE》

5、如果你愿意抱怨，你会发现周围可以抱怨的事很多，烦人的交通、八卦的同事、刻薄的上司、难缠的客户、飙升的房价可是，你要是不抱怨，也会发现乐事也不少。其实，抱怨是在提醒你做出改变与行动。抱怨并不可怕，只是，生活中我们更习惯抱怨，却不习惯改变。那么改变，就从戴上这个紫手环开始吧。戴军

6、如果我写了一千页，过筛以后，八百页扔进字纸篓，只留下二百页精华，我也绝不抱怨。茨威格

7、如果你的书架上只能留一本书，那么它将会是《不抱怨的世界》！美国《芝加哥太阳报》

8、《不抱怨的世界》是一本有魅力、有乐趣、又好读的书，书中提醒我们：世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变。畅销心灵作家盖瑞祖卡夫

9、永不抱怨的人生态度才是第一位的。阿里巴巴集团主席兼首席执行官马云

10、你有权利得到你应得的，但不是靠抱怨来获取，接受21天的神奇挑战，跟威尔？鲍温牧师一起体验不抱怨的神奇力量！美国NBC电视台

11、威尔鲍温牧师是一个可以与甘地相媲美的心灵导师，他活出了让其他人效法的样子，在短短的两年时间，全球80个国家、超过600万人热烈响应，靠着手环和正念的力量，形塑了自己的美好生活。英国《卫报》

12、一本行动之书，让你不堪的人生获得指引，带来无惧的信心和力量。法国《世界报》

13、人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！世界首富比尔盖茨

14、这是非常值得推荐的一本书，它会改变你的命运！欧普拉

15、《不抱怨的世界》让你相信，你真的能改变自己的人生，并疗愈灵魂中的失调状态，因为你自己就是一种祝福。美国《洛杉矶时报》

16、遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃只要继续努力，就一定会成功。中国第一职业经理人唐骏

17、抱怨真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。这项影响深远的不抱怨运动，改变了600百多万人的命运，还将有越来越多的人参与其中。你能读到这本书，并不是偶然，它将带给你人生正向的力量，让你升级为这世界一个疗愈的细胞。美国《时代》周刊

18、如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。这本书给金融危机中挣扎的普罗大众，送上了一份最好的礼物。香港《文汇报》

19、来吧挫折，这挫折使平坦的大地艰险难行！来吧锥刺，这锥刺使你坐卧不宁，只有前进！任凭我们的欢乐中含有三分不幸，奋斗吧，咬紧牙关使足全身的劲；求知吧，哪怕历经千险，困难重重；鼓起勇气吧，决不抱怨临终前的苦痛！勃朗宁




抱怨的名言

1、人人都抱怨缺乏记忆力，但没有一个人抱怨缺乏健全的思想。——拉罗什弗科
2、你们只要没有活到大难临头，就不要抱怨，不要发牢骚！样样事都会发生，人事是千变万化的。……比方说，你现在无声无息，什么也算不上，如同一粒沙子，……一粒葡萄干。可是，谁知道呢？说不定，时机一到……你就交上了好运了！什么事都会发生的！——契诃夫
3、人们说生命是很短促的，我认为是他们自己使生命那样短促的。由于他们不善于利用生命，所以他们反过来抱怨说时间过得太快；可是我认为，就他们那种生活来说，时间倒是过得太慢了。——卢梭
4、最不善于利用时间的人最爱抱怨时光短暂。——拉布吕耶尔
5、平庸的人总是抱怨自己不懂的东西——拉罗什富科
6、试着重新开始吧，要知道，多抱怨一天，就少幸福一天，多回头看一天，就少前进一天。——米娜
7、一个人内心没有了“忧”、“惑”、“惧”，自然就少了对外界的抱怨和指责，也就增强了把握幸福的能力。而增强把握幸福的能力，正是学习的终极目的。——于丹
8、停止抱怨，为自己的付出设置底线；主动寻找主动忘记主动快乐——米娜
9、人人都抱怨缺乏记忆力，但没有一个人抱怨缺乏健全的思想。——拉罗什夫科
10、这是生命中真正的喜悦；生命为自己认为崇高的目标所利用；生命在自己被丢到废物堆上之前，就已经完全用尽，生命是大自然的一股力量，而不是愁病交缠，狂热地自私的小**，只会抱怨这世界没有尽力使你快乐。——萧伯纳
11、万两黄金容易得，半个知己也难求。知己是难求的，假如你遇不到知己，不必抱怨；要是遇到了知己，千万别错过。——佚名
12、吐到连胃酸也没得吐时，她才虚脱地靠在一棵行道树上，脑袋不怎么灵光地想起那个李太白说了一大堆醉话后，下场是醉疯到去捞月而死的。醉鬼的话误信了，也只能陪着一同当醉鬼，没得抱怨。——席绢
13、相信自己拥有无限的潜能并永远将精力放在探索内在的自我和开发自己无限的潜能上头，而不是去抱怨环境，抱怨你无法改变的客观世界，你才能成功——董思阳
14、采用新式的企业哲学，拒绝传统上可以接受的耽搁、错误，拒绝不完美的素材和有瑕疵的成品。遇事学会感恩而不是抱怨，是迈向成功的起点，懂得感恩，将使你力量倍增！——杨璟丽
15、让那永不醒觉的人自生自灭好了，如果他们抱怨，我们把耳朵塞起来。因为，他们不肯对人生对世界，对生命，有一丝一毫感激的心。——三毛
16、不要抱怨在他眼中，自己的地位还没有游戏高。因为当初是你选择一个沉迷于游戏的男孩的。在爱情里，永远不要抱怨什么。——杜拉拉
17、我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。——富兰克林
18、新女性自己愈不值得爱的时候，她们愈抱怨别人不值得爱。——李敖
19、利用顾客抱怨创造契机。顾客的抱怨是很严重的警告，但诚心诚意去处理顾客抱怨的事，往往又是创造另一个机会的开始。——松下幸之助
20、问你自己，是改变体型容易，还是改变性格容易，或者是努力工作容易？如果三件事情你没有一件肯去做的，那么，就不要抱怨命运不公了——米娜
21、利用顾客抱怨创造契机。顾客的抱怨是很严重的警告，但诚心诚意去处理顾客抱怨的事，往往又是创造另一个机会的开始。——（日本）松下幸之助
22、平庸的人总是抱怨自己不懂的东西。——拉罗什富科
23、别抱怨别人不尊重你，要先问问自己是否尊重别人。——佚名
24、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗曼·罗兰
25、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊
26、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
27、有的人老是抱怨找不到好人，一两次不要紧，多了就有问题了。首先你要检讨一下你自己本身有没有问题，如果没有，那你就要审视一下自己的眼光了，为什么每次坏人都让你碰到？——张爱玲
28、对滥用荣誉和世人的虚荣抱怨得最响的，正是那些最渴望得到荣誉的人们。——斯宾诺莎
29、不善于利用时间的人，总是首先抱怨没有时间，因为他把时间都耗费在穿、吃、睡和聊天上，去考虑该做什么，而只是什么也不去做。——拉布吕耶尔
30、对滥用荣誉和世人的虚荣抱怨得最响的，正是那些最渴望得到荣誉的人们——斯宾诺莎
31、如果我写了一千页，过筛以后，八百页扔进字纸篓，只留下二百页精华/，我也绝不抱怨。——茨威格
32、少年从不会抱怨自己如花似锦的青春，美丽的年华对他们来说是珍贵的，哪怕它带着各式各样的风暴。——乔治·桑
33、如果你陷入困境，不要尖声抱怨错误，要从中吸取教训。——比尔·盖茨
34、一个从未有过交际的人，会把出于一般形式的礼貌而作的允诺当作殷勤的标志加以接受，当他感到失望时，他又会抱怨那是虚伪。——席勒
35、快乐杂草－－抱怨。那些有成就的人都有一个共同之点，那就是当他们处在情绪“风暴”中时较能自持，之所以能够做到这个程度。——安东尼罗宾
36、在爱情里，永远不要抱怨什么。——非诚勿扰
37、解除痛苦的三个方案：不要抱怨他人——就算自己当年很悲惨，但是你抱怨于事无补；不要抱怨自己。抱怨是与过去有关系的，但是一点也没有用；改变自己对生活的设想，才可以真正解除痛苦。——安东尼罗宾
38、问你自己，是改变体型容易，还是改变性格容易，或者是努力工作容易？如果三件事情你没有一件肯去做的，那么，就不要抱怨命运不公了。——米娜
39、少指责，少抱怨，少后悔，就能成功。——于丹
40、有很多人学佛却还抱怨没有好的报应，你花这些精神去做世界上任何事都有利益的，只有学佛不同。学佛法是学空法，一切放下，连放下的观念也放下。大家如果用有所得之心去求无所得之法，那是完全背道而驰了。——南怀瑾


不抱怨的名言



1、如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。香港《文汇报》

2、这本书写得既睿智又直指人心，抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。法国《ELLE》

3、这是一本伟大的心灵励志书！不抱怨活动创造的影响力，已经波及到全世界。美国《纽约时报》

4、不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人都需要这种精神，也匮缺这种精神。徐小平（新东方创始人之一）

5、如果你的书架上只能留一本书，那么它将会是《不抱怨的世界》！美国《芝加哥太阳报》

6、不抱怨的人一定是最快乐的，没有抱怨的世界一定最令人向往。台湾诚品书店

7、这是非常值得推荐的一本书，它会改变你的命运！世界最具影响力的女人之一欧普拉

8、世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变。畅销心灵作家盖瑞祖卡夫

9、一本行动之书，让你不堪的人生获得指引，带来无惧的信心和力量。法国《世界报》

10、你真的能改变自己的人生，并疗愈灵魂中的失调状态，因为你自己就是一种祝福。美国《洛杉矶时报》

11、戴尔卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定最令人向往。卡内基训练负责人黑幼龙

12、遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃只要继续努力，就一定会成功。中国第一职业经理人唐骏

13、威尔鲍温牧师是一个可以与甘地相媲美的心灵导师，他活出了让其他人效法的样子，在短短的两年时间，全球80个国家、超过600万人热烈响应，靠着手环和正念的力量，形塑了自己的美好生活。英国《卫报》

14、每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。联想董事局主席柳传志

15、抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。法国《ELLE》

16、把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。万通地产董事长冯仑

17、人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！世界首富比尔盖茨

18、你有权利得到你应得的，但不是靠抱怨来获取，接受21天的神奇挑战，跟威尔？鲍温牧师一起体验不抱怨的神奇力量！美国NBC电视台





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