孕妇上火吃什么好

怀孕期间，有的孕妈妈特别容易上火，孕妇上火吃什么降火好呢？上火是一件特别让人恼火的事情，因此知道预防和缓解的方法是十分重要的，下面就一起来了解一下吧。

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在怀孕期间孕妇是比较容易上火的，因为孕妇在怀孕的时候身体也比较特殊，当孕妇上火时是不适合吃那些下火的药物的，因为有可能会影响到肚子里的宝宝，那么，孕妇上火不能吃药物，那么吃哪些食物才能降火呢？

1、牛奶。可能会有很多人觉得牛奶会比较燥热，不可能会有降火的功效的，但是却恰恰相反，中医认为牛奶性微寒，具有解热、去肝火的功效，而且牛奶有比较多的水分，正好可以补充一下我们体内所需的水分，牛奶不宜做成冷饮，这样既没有营养，又会使得孕妇喝了容易产生不适。

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2、苦瓜。众所周知，苦瓜是一个凉性的食物，能够去肝火，所以它可以帮助孕妇降火，和苦瓜类似的苦味食物都具有这种功效，比如芥蓝、苦丁茶、杏仁、芹菜等都有降火的功效。

3、银花茶。可以在喝水的时候放点银花茶，银花茶具有下火的功效，而且又不会影响到宝宝的健康，还有一些茶也有下火的功效比如菊花茶、决明子，这些都可以拿来泡水喝的。

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当然，为了让孕妇不那么容易的上火，也应该采取一些预防的措施，其实这与我们日常生活习惯相关，要早点休息，晚上11点之后是肝脏排毒的时间，如果这个时间还不休息的话，就会影响到身体排毒，然后就容易上火，少吃辛辣上火的食物就可以了。

以上就是可以降火的食物。

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