女人如何提升自己

端庄、大方、有自信、有活力、有修养、谈吐文雅、有素质这是做气质女人的基本要素，也是由内而外需主要进修的课程，相信面由心生，比如猜忌、嫉妒、嚣张跋扈，那些心灵上的小恶魔一定要驱赶，心善自然气质非凡。

气质不是让男生去喜欢的“技能“，而是一种气韵、气场。气质不是要你孤独高冷，而是要你懂得什么叫“脱俗”。

一、五招助你打造气质女王

1、语言

有条理，说话口齿清淅，声音清脆，切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用家活话（除非是老乡，很熟）

2、眼睛

眼睛是人的心灵之窗，与人交流时，眼角一般平视对方，鼻子以上部位，一般在对方脸停留3-5秒为宜，切不可一下盯着对方看；同时眼睛要中流露出的自信、可靠、亲切的感觉。切忌獐头鼠目，左顾右盼。

3、微笑

微笑是人类最好的良药，时刻记得保持微笑，其实微笑并不一定有些夸张的要求，只需记住两点就好，1：不仰天长啸，2：不做夸张表情。切忌笑时用手捂着嘴笑，这样即不卫生，也不雅观，嘴解轻轻上场，就是最好的微笑方式。

4、姿势

站姿、坐姿、走姿都非常重要，所谓站有站相，坐有坐相，站着的时候抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，平缓保持呼吸。坐着的时候坐姿一定要特别注定，稍不注意可以能会有走光的危险！上身正直，臀部只坐椅子的三分之一，两腿并拢，切忌翘二郎腿。走着的时候，目视前方，面带微笑，步伐沉稳，切忌轻浮跳跃。小窍门提示：双肩下压，让脖子挺起来，会更显气质。

5、穿搭

服装是一个女人品味的最佳表现形式，虽不一定要很贵，但一定要很干净，有质量，并且很合身。相符的配饰也可以加一些，但避免凌乱无章。简约、干净、整洁就很好！

二、哪几种女人最有气质？

1、得体的女人

追求美是女人的共性，但总有许多女人却因为求美心切把自己打扮得过犹不及。之所以这样讲，那就是她们或许原本青春朝气，却要模仿别人的端庄成熟，原本成熟风韵却硬是要像人家小姑娘那样弄出些红衣绿裤歪帽子……显然这种美是很不得体的，尽管她们的愿望是好的，但总会让人觉着像吃了一只苍蝇，折煞了风景。

2、自信的女人

女人的气质有相当大的一部分来自于其本人的自信，自信的女人总是能够给人于一种光鲜和积极的力量，她们昂首挺胸大踏步地行走，他们落落大方面灿烂地微笑，和这样的女人在一起，我们时刻可以感受到扑面而来的优雅气质。当然，自信并不是让女人去盲目地自我，也不是让女人容不下别人听不进别人的意见，更不是让她狂妄自大。

3、温柔的女人

温柔，永远是女性词典里分量最重的一个词语。再优秀再完美的女人，都需要以温柔作为传递的媒质，才能向周围的人展示她的气质和魅力，否则，美就变得浮浅、短暂甚至是雷人。一个温柔的女人总是能润物细无声，不轻易发怒，遇事能忍让，对人和蔼体帖，从而把上帝赋予给女人的，而男人最需要的阴柔之美展现得淋漓尽致。

4、善于装扮的女人

女人的气质是离不开外表的，再丰盈的内涵，再充实的底蕴，都必须以外表为依托。所以，女人必须要懂得装扮自己，它至少具体表现在：明白自己的外表类型，知道自己长相上的长处和不足，从而去配适合自己的发型，决定穿什么颜色的衣服，并且在什么场合下搭配什么样的服饰……诸如种种，这都是一个气质型女人所必须具备的最基本的素质。总之，装扮是女人必须终生钻研的学问。

5、有追求的的女人

人不能没有追求，追求让我们热爱生活、心中有爱和饶有兴趣。而聪明的女人总会以一种兴趣的追求去实现人生理想，去从过程中享受生活。兴趣是人生最好的老师，更是女人修炼气质的捷径，音乐可以让你接近灵魂，写作让你丰富自我，绘画可以提高你的审美，DIY使你变得心灵手巧……而这些便组成了女人气质中另一个非常重要的部分——艺术气质。

6、真实的女人

女人若是做作起来是非常可怕的：明明自己从农村出来没几年，却满口的“你们乡下人”；表面身上穿得光鲜靓丽，家里却脏得象狗窝；在男人面前是淑女，在女人面前是劣女；刚刚放下张三请客的碗，却在李四家里说张三的短……如此的女人，总让人相处起来觉着憋屈。其实女人的魅力是做作不出来的，群众的眼睛是雪亮的，你是好是坏，是圆是扁，大家心中全都有数，任何一个人都有缺点，要允许、正视和改正自己的缺点，而不是一味地掩饰。现实生活中，但凡一个有魅力的人，首先他都是真实的，只有真实的你才是最能打动人的。

7、会爱的女人

女人有一种气质是不容易琢磨的，甚至它不可以用准确的词语去形容，但它却很有影响力和穿透力，它给人于温暖，使人奋进，让人感到感恩的精神力量，在这里我估且用“会爱”两个字去形容。一个会爱的女人，她首先是爱自己的，不极端地完美，知道自己的冷暖需求，也不会无端地生气用别人的错误惩罚自己。同时，她也是爱别人的，爱同事朋友，爱家人亲戚，爱老公孩子，她总能迅速地感受到周围人的喜怒哀乐，从而和他们一起分享、排解、悲悯和兴奋。