无花果相克的食物

一、无花果不能和什么一起吃

1、无花果不能与寒凉性食物一起吃

无花果属于天然的泻药，食用之后有较强的利水泻下功效，而寒凉性的食物带有浓郁的寒气，食用之后会明显的降低胃肠的功能，也有一定的引起腹泻的作用，两者一起食用很容易出现腹泻。

常见的寒凉性食物有：秋葵、鸭肉、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。

2、无花果不宜与高糖食物一起吃

成熟后的无花果味道甘甜，含有较多的糖分，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，食用之后也会很快增加血液中糖分，若是再和其它的高糖食物一起吃，很容易引起血糖过高，出现高血糖之症，引起肥胖。

常见的高糖食物：砂糖、糖果、糕点、蜂蜜等。

3、无花果不宜与过酸食物一起吃

无花果含有大量的植物酸，食用之后对胃肠有一定的刺激作用，而酸味的食物中也含有较多的酸，这两类食物一起吃，对胃肠的刺激过大，引起胃酸的大量分泌，轻者出现胃酸之症，严重者甚至损伤胃肠黏膜，出现胃肠炎症、胃肠溃疡。

常见的酸味食物有：猕猴桃、橘子、柚子、李子等。

二、无花果和什么一起吃效果最佳

无花果宜和梅头肉、梨、板栗、粳米、猪蹄等一同食用，无花果和不同的食物一起吃，有不同的效果。

1、无花果+梅头肉

梅头肉是猪的一部分，营养丰富，蛋白质含量低，脂肪含量高，富含维生素，结合无花果一同食用，有健胃利肠、消炎解毒的功效。

2、无花果+梨

梨果肉多汁，口感清脆，经常食用有清肺止咳的功效，辅助无花果一同食用的话有润肺止咳的功效。

3、无花果+板栗

板栗有干果之王的美称，板栗果肉淡黄，味道甘甜可口，可以补肾健脾，结合无花果一同食用有强腰健骨、消除疲劳的功效。

4、无花果+粳米

无花果、粳米、冰糖煮粥食用，具有健脾止泻、清咽消肿之功效。可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、泄泻下痢、肺热咳嗽、咽喉肿痛、痔疮出血等病症。

5、无花果+猪蹄

无花果、猪蹄搭配食用，能养血通乳，可作为妇女产后催乳之用。无病者食之，能强身健体，润肤美容。

三、无花果哪些人不能吃

无花果虽然好，但大家要注意适量吃就好，避免给身体健康带来负担。无花果的含糖量很高可以占2成左右。有两类人不适合多吃，一个是糖尿病患者，一个是减肥人群。多吃只会对自身病情跟体重不利无花果的含糖量很高可以占2成左右。所以糖尿病患者和减肥人群不宜吃无花果，多吃只会对自身病情和体重不利。下面详细介绍无花果哪些人不适宜吃。

1、肠胃病患者

无花果的植物酸含量很高，对肠胃刺激性大，所以肠胃患者不宜经常食用无花果这类刺激性大的食物。

2、脂肪肝患者

无花果的糖类和油脂的含量较其他食物含量大，脂肪肝患者食用无花果不宜消化，会让身体产生不适，要谨慎食用。

3、腹泻者

无花果的植物酸、脂肪等含量大，腹泻的人食用无花果会加重病情。

4、脑血管病人

心脑血管病人因为体内脂类多，，醇类物质多，自己又没有合理运动，大量的脂类醇类物质积压体内，这时，就要少吃无花果了。